Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

4 момента от деня, в които задължително трябва да пием вода!

Публикувано

на

Човешкото тяло има около 70-75% вода, като с възрастта процентното съдържание на водата в организма намалява.

Жените имат по-малко вода от мъжете. Хората с наднормено тегло имат в тялото си по-малко вода от слабите. Най-много вода има в мозъчните течности (99%) и кръвната плазма (93%).

Водата е по-важна от храната, затова човек може да изкара максимум 8 денонощия без вода, след което организмът се самоотравя и настъпва смърт.

Ето четири момента от деня, в които задължително трябва да пиете вода:

1. Ако изпиете чаша вода веднага след ставане от сън, ще помогнете на тялото да се изчисти от токсините, натрупани през нощта.

Водата „събужда“ и вътрешните органи за работа през новия ден.

2. Ако изпиете чаша вода 30 минути преди хранене, ще помогнете на храносмилателната система да работи по-добре.

Водата носи усещане за ситост, което ще ви накара да ядете по-малко. По този начин ще се погрижите и за добрата си форма.

3. Ако изпиете чаша вода преди да вземете душ или вана, ще регулирате кръвното налягане.

Ако искате да имате здрава и млада кожа, трябва редовно да се грижите за нея, а най-доброто, което може да направите, е постоянно да хидратирате кожата отвътре.

4. Ако изпиете чаша вода преди да си легнете, ще предотвратите получаването на инсулт или инфаркт, които атакуват човек в малките часове на нощта.

Водата помага и за добрата работа на бъбреците през нощта.

Бисер Костадинов, www.highviewart.com

Без майтап

Българските фенове посочиха кой футболист искат титуляр в следващата квалификация!

Публикувано

на

Фенове на родния футбол заляха социалните мрежи и особено профилите на БФС с коментари, че искат Мартин Минчев титуляр за „лъвовете“ в следващата европейска квалификация с Косово. 17-годишният Марто направи дебют при 1:1 у дома срещу Черна гора и впечатлис желанието си.

Факт е, че талантът е сред най-постоянните играчи на варненския Черно море и цената му вероятно ще надвиши милион евро.

„Да, доволен съм, че направих дебют. Исках да оправдая доверието с гол, обаче не се получи. Според мен късмет, само това не ми достигна“, заяви дебютантът Мартин Минчев след равенството 1:1 за България срещу Черна гора в първия мач от европейските квалификации.

„Натрупал съм опит в тези мачове с Черно море. Просто не се замислих, просто исках да отбележа гол. Влизаш и трябва да покажеш най-доброто от себе си. Да се раздадеш на макс за България. Със сигурност има още млади момчета, които ще получат шанс“, добави Мартин Минчев.

„Добре е настроението,но съжаляваме, че не успяхме да победим. Срещу Косово ще дадем всичко от себе си, за да победим“, каза още Минчев.

Прочети повече

Без майтап

ЦСКА с трансферна бомба, взе една от големите бъдещи звезди на родния футбол!

Публикувано

на

ЦСКА хвърли трансферна бомба!

„Червените“ и Ботев договориха условията за продажба на Кристиан Димитров, разкриват колеги от plovdivnews.bg. По условията на контракта, Криситан Димитров преминава в софийския гранд срещу сумата от 200 000 евро. Димитров ще доиграе сезона в Ботев.

Кристиан Димитров е уточнил условията по контракта си.

Спортния директор на Ботев Адалберт Зафиров, който вчера пред колегите от Блиц волно или неволно намекна, че Кристиан Димитров ще бъде продаден, отказа коментар. Причината е, че не бил запознат достатъчно по темата и не бил подготвен да говори.

Прочети повече

Без майтап

Ето оставащите мачове на България в квалификационната ни група за Евро 2020 по дати и часове!

Публикувано

на

Пълната програма на България за европейските квалификации през 2019-а година:

22. март (петък), 21:45 часа, България – Черна гора

25. март (понеделник), 21:45 ч., Косово – България


7. юни (петък), 21:45 ч., Чехия – България

10. юни (понделник), 21:45 ч., България – Косово


7. септември (събота), 19:00 ч., Англия – България

10. септември (вторник), България не играе


11. октомври (петък), 21,45 ч., Черна гора – България

14. октомври (понеделник), България – Англия


14. ноември (четвъртък), България не играе

17. ноември 2019-а (неделя), 19:00 ч. България – Чехия

Прочети повече

Избрано