Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

4 момента от деня, в които задължително трябва да пием вода!

Публикувано

на

Човешкото тяло има около 70-75% вода, като с възрастта процентното съдържание на водата в организма намалява.

Жените имат по-малко вода от мъжете. Хората с наднормено тегло имат в тялото си по-малко вода от слабите. Най-много вода има в мозъчните течности (99%) и кръвната плазма (93%).

Водата е по-важна от храната, затова човек може да изкара максимум 8 денонощия без вода, след което организмът се самоотравя и настъпва смърт.

Ето четири момента от деня, в които задължително трябва да пиете вода:

1. Ако изпиете чаша вода веднага след ставане от сън, ще помогнете на тялото да се изчисти от токсините, натрупани през нощта.

Водата „събужда“ и вътрешните органи за работа през новия ден.

2. Ако изпиете чаша вода 30 минути преди хранене, ще помогнете на храносмилателната система да работи по-добре.

Водата носи усещане за ситост, което ще ви накара да ядете по-малко. По този начин ще се погрижите и за добрата си форма.

3. Ако изпиете чаша вода преди да вземете душ или вана, ще регулирате кръвното налягане.

Ако искате да имате здрава и млада кожа, трябва редовно да се грижите за нея, а най-доброто, което може да направите, е постоянно да хидратирате кожата отвътре.

4. Ако изпиете чаша вода преди да си легнете, ще предотвратите получаването на инсулт или инфаркт, които атакуват човек в малките часове на нощта.

Водата помага и за добрата работа на бъбреците през нощта.

Бисер Костадинов, www.highviewart.com

Без майтап

Лудогорец с тъжен завършек на една още по-тъжна кампания в Европа (КРАЙНО КЛАСИРАНЕ)

Публикувано

на

Българският шампион Лудогорец изнесе силен мач срещу Цюрих, ала стигна само до 1:1 в Разград срещу швейцарците и така остана без победа в група „А“ от Лига Европа. „Орлите“ приключват последни в подреждането на групата, като всъщност се лишиха от възможността да продължат към директните елиминации още след четвъртите мачове.

Само за сравнение – и  в двете си участия досега в групите на втория по сила турнир тимът от Разград продължаваше към третия кръг (1/16-финали).

За Цюрих резултата откри Стивън Одей (21), а в добавеното време на първата част Якуб Шверчок възстанови равенството.

Срещата се състоя пред по-малко от 1000 души, като вероятните причини за слабия зрителски интерес бяха късният час, студеното време и най-вече липсата на значение на мача за класиране за следващия кръг за домакините.

 

 1. Байер (Леверкузен)                  6    4   1   1   16:9    13  продължава
 2. Цюрих                               6    3   1   2    7:6    10  продължава
-------------------------------------------------------------------
 3. АЕК (Ларнака)                       6    1   2   3    6:12    5  отпада      
 4. Лудогорец 1                         6    0   4   2    5:7     4  отпада

 

Прочети повече

Без майтап

Тони Здравков с любопитно сравнение: как играл Лудогорец под негово ръководство и при Пауло Аутуори

Публикувано

на

Наставникът на Лудогорец Тони Здравков остана доволен от 1:1 срешу Цюрих в последния кръг от групите на Лига Европа. Треньорът добави, че „орлите“ са надиграли съперниците си и в четирите европейски мача под негово ръководство и въпреки че не спечелиха нито една от тях, тимът е изглеждал не по-лошо от периода на Пауло Аутуори.

“Играхме добре, доволен съм. Създадохме доста ситуации, но не успяхме да ги реализираме. Смятам, че целият отбор игра перфектно в защита. Вкараха ни от едно саттично положение, това бе единствената ни грешка в отбрана. В атака създадохме доста положения, но не успяхме да ги реализираме. Когато не успяваш, не печелиш.

И треньорите имат нерви. Когато създаваш, но не реализираш, нормално е треньорите да реагират спонтанно.

Смятам, че в нито един от двубоите, в които ръководих отбора, не бяхме по-слаби. Напротив. Бяхме по-добри.

Сега трябва да подходим отговорно към последния мач с Дунав. Да затвърдим водещата си позиция, а след паузата да гоним целите си – титла и купа”, заяви Здравков.

Прочети повече

Без майтап

Съдии от Пловдив ще ръководят дербито от последния есенен кръг на Първа лига

Публикувано

на

Пловдивска съдийска бригада ще ръководи дербито Берое – Левски от 20-ия кръг на Първа лига.

Двубоят е в Стара Загора утре от 17.30 ч. Арбитър е Владимир Вълков, а ще му помагат Йордан Петров и Тони Пандарски. Вълков рядко свири напечени мачове, но и не е прочут с тенденциозно съдийство, за разлика от колегите си, които получават и международни наряди.

Първият мач от последния кръг за 2018 г. Славия – Верея е поверен на Петър Костадинов. Утре Николай Йорданов ще изведе отборите на Витоша Б и Черно море от 12.30 ч., а резервен остава международният рефер Ивайло Стоянов-Сватбата. Друг от съдиите от ранглистата на ФИФА – Станислав Тодоров, получи наряд за срещата Локо Пд – Ботев Вр утре от 15.00 ч. Побутналият сериозно Левски в предишния кръг Никола Попов ще ръководи в неделя мача на Дунав с шампиона Лудогорец от 12.30 ч., а от 15.00 ч. Георги Иванов ще е арбитър на Етър и Септември.

Варненецът Драгомир Драганов ще надува свирката в последния мач за 2018 г. ЦСКА – Ботев Пд в неделя от 17.30 ч., който също противопоставя отбори от челната шестица./Дума

Прочети повече

Избрано