Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Всеки ден яла по половин лук: ето какво се случило с тялото ѝ, невероятно!

Публикувано

на

Лукът е една от най-старите растителни култури, известна със своя специфичен горещ вкус и силна миризма. Има много видове, като при нас е най-често срещан червеният лук. Всички видове лук са лечебни, така че не може да сбъркате.

Смята се, че идва от Азия.

 Той е една от малкото храни, които не могат да се развалят по време на зимата. Превърнал се е в незаменима част от храненето на много националности и е изключително популярен в медицинските среди, където се използва за лечение на редица заболявания. Египтяните вярват, че сферичната му форма и концентрични кръгове представляват вечност. Гърците често го консумират, защото вярват, че очиства кръвта от токсини, което сега се потвърждава и от много изследвания.

Лукът съдържа 40 калории на 100 грама. Състои се от 89 процента вода, 9 процента въглехидрати, 1.7% фибри, и минималното количество на протеин и мазнини. Най-важното влакното в него са фруктаните, които насърчават здравата флора в червата.

Лукът е добър източник на фибри и витамин С – важно за имунитета и красива кожа, витамин В6 – важен за образуването на червени кръвни телца, фолиева киселина – от съществено значение за клетките, калий – полезен за кръвното налягане и здравето на сърцето, манган – за здравето на тъкани и костите.

5-важни лечебни свойства:

Запазва здравето на кръвоносните съдове

Регулира захарта и предпазва от диабет

Значителна помощ при рак

Осигурява спокойствие и добро настроение

Укрепва костите, косата и ноктите

Редовното прилагане на сок от лук върху кожата на главата ще ускори растежа на косата и ноктите.

Изключително ефективен е за намаляване на белези, така че дори след операция за намаляване на белези, препоръчват кремове на базата на екстракт от него.

източник: zajenata.bg

Избрано