Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

Учени: 5 ужасни болести, при кафето е лекарство

Публикувано

на

Кафето може да бъде не само удоволствие. То трябва да се ползва не само и като напитка, която има за цел да ни разсъни сутрин

кафето

Кафето е мощна превенция срещу едни от най-страшните болести, които измъчват човечеството днес.

Сигурно вече сте прочели и някъде другаде, че кафето пази от лоши болести.

Навярно е така.

Тази стария има за цел да ви запознае с научната обосновка за това твърдение.

Както и да ви каже какво кафе точно трябва да пиете, за да не се чудите защо след третата чаша еспресо не само че не се чувствате по-добре, но сте и на ръба на нервната криза.

Всеки ден човечеството пие до 2 милиарда чаши кафе.

Всеки жител на Земята изпива около 4 кг кафе годишно.

Общата тенденция е, че консумацията на кафе в света непрекъснато нараства.

В това отношение резултатите от мащабно проучване на учените от Харвардския университет изглеждат интересни. Анализирайки медицинските показатели на 130 000 любители на кафето, американски теизследователи стигат до заключението, че умерената консумация на ароматната напитка може да защити тялото от редица опасни заболявания.

Кои са болестите, заради които си заслужава да изпиете чаша кафе на ден?

И какво точно кафе трябва да се пие?

Преди да ви запознаем със заболяванията, които се повлияват добре от кафето, е добре да наблегнем на някои подробности, около консумацията на кафе.

За да се превърне чашата с кафе в лекарство, е необходимо да се спазят следните изисквания:

– кафето, което ще пиете, трябва да е смляно преди консумацията.

Няма значение дали ще е арабика или робуста, или сме с от двете.

– за приготвянето на кафето трябва да се използва френска преса за кафе.

Тези изисквания гарантират насищане на напитката с полезните вещества и масла от кафеените зърна, както и отличен вкус и плътност на напитката.

Поради всичко това, както и заради доказаните ползи за здравето, си струва да инвестирате една неголяма сума за добра кафемелачка и качествена френска преса за кафе.

Кои са петте болести, при които кафето действа като лекарство?

1. Диабет от втори тип

Пиенето на кафе увеличава производството на протеин, който свързва стероидните хормони тестостерон и естрадиол.

Тези хормони играят роля в развитието на диабета.

За да се намали рискът от диабет с 50%, мъжете трябва да пият около 2 чаши кафе на ден.

При жените това количество има по-малък ефект – рискът от диабет ще спадне с една трета.

2. Болести на черния дроб

Използването на две чаши кафе на ден намалява риска от рак на черния дроб с 40%.

2 чаши натурално черно кафе на ден допринасят за намаляване на риска от смърт от цироза на черния дроб до 70%. Моля, имайте предвид, че това не важи за вирусния хепатит.

3. Паркинсонова болест

Изследователите заключават, че увеличаването на приема на кофеин в разумни дози е пряко свързано със значително намаляване на честотата на болестта на Паркинсон, тъй като кофеинът блокира някои сигнални пътища в клетките, които предават информация, важна за стартирането на заболяването.

4. Сърдечна недостатъчност

Кафето в умерени количества предпазва от сърдечна недостатъчност. В същото време, за умерено количество, учените имат предвид 3-4 чаши на ден.

Хората, които пият по четири чаши дневно по време на експеримента, са намалили с 11% риска от сърдечна недостатъчност в сравнение с тези, които изобщо не са пиели кафе, или са употребявали еспресо или разтворимо кафе.

5. Рак на дебелото черво

1-2 чаши кафе на ден намаляват риска от рак на дебелото черво с 26%. Повече от три чаши – до 50%.

Кафе и здраве – това е една много обширна тема.

В допълнение към предотвратяването на заболявания, кафето има разнообразни стимулиращи ефекти.

Кофеинът помага да се загубят излишните килограми, повлиява метаболизма и стимулира изработването на гликоген.

 

Освободената глюкоза по време на изработването на гликоген навлиза в кръвообращението и създава усещане за ситост.

1 чаша кафе ще ви позволи да изгаряте калории, посредством спорт, много по-ефективно, отколкото ако не ползвате кафе.

Друга причина за пиенето на кафе е, че сред любителите на кафето има няколко пъти по-малко самоубийства.

Според експерти, цялата работа е в това, че кафето стимулира производството на серотонин – хормонът на щастието.

Разбира се, всичко описано по-горе е валидно само за качественото и правилно приготвено кафе. Пийте кафе и бъдете здрави!

източник: healthline.com/lekuva.net

Без майтап

Меган Маркъл разкри огромна тайна, свързана със сватбената ѝ рокля (ВИДЕО)

Публикувано

на

Херцогинята на Съсекс Меган Маркъл разкри огромна тайна, свързана с булчинската си рокля, съобщава Vogue. Според традициите на сватбата си всяка младоженка трябва да има нещо синьо, нещо старо и нещо, което е взето назаем. Американката реши да съчетае старото и чуждото в една вещ и сложи на главата си тиарата, която е принадлежала на бабата на Елизабет Втора – кралица Мери. Диадемата има 11 блестящи секции, осеяни с големи и малки брилянти. Тя е била изработена за кралица Мери през 1932 г., за да се съчетае с разкошната брошка, която вече била получила като сватбен подарък през 1893 г. Що се отнася до синьото, в трейлъра към новия документален филм за кралицата на Великобритания Елизабет II Queen of the World Маркъл признава, че във воала й е било пришито малко парченце от роклята, с която е била облечена на първата си среща с принц Хари. „Тук някъде има малко парченце… Видяхте ли го? Парченце синя тъкан, което е зашито вътре? Това е мое. То е от роклята, с която бях на първата ни среща”, казва принцесата в клипчето.

Премиерата на филма Queen of the World във Великобритания ще бъде тази седмица. Американският канал HBO ще го излъчи на 1 октомври.

Бившата актриса Меган Маркъл се омъжи за принц Хари на 19 май тази година в рокля на Givenchy.

Малко след церемонията тя разказа защо е избрала точно тази марка. Авторката на сватбения тоалет – Клеър Уейт Келър, е отявлена феминистка. Макръл решила да подкрепи Келър и по този начин публично да изрази уважението си към жените дизайнери.

източник: Blitz.bg

Прочети повече

Без майтап

Интересни имена в стартовия състав на ЦСКА в двубоя за Купата с Монтана

Публикувано

на

Треньорът на ЦСКА Нестор Ел Маестро планира промени в състава за мача от 1/16-финалите за Купата на България срещу Монтана. Очаква се като титуляри да излязат Станислав Манолев и Евандро, пише „Тема спорт“.

Шанс сред стартовите 11 ще получи също вторият вратар Данте Стипица, за когото това ще е официален дебют, а по всяка вероятност и бранителят Александър Дюлгеров. ЦСКА замина на лагер в Монтана с 21 играчи.

Крилото на ЦСКА Енрике Рафаел претърпя успешна хирургическа интервенция за заздравяване на ключицата, която счупи преди два месеца в реванша срещ…

Двубоят за купата с едноименния местен тим е във вторник от 19:00 часа. В събота пък предстои също важен мач, като „червените“ ще се изправят срещу Левски в много важен двубой. И двата тима са с равен брой точки на върха на класирането в Първа лига и при победа един от двата отбора ще се откъсне с 3 точки пред другия.

Прочети повече

Без майтап

Изгоненият от ЦСКА 1948 Валентин Илиев няма да стои дълго без работа

Публикувано

на

Бившият треньор на ЦСКА 1948 Валентин Илиев нмай няма да стои дълго без работа. Специалистът, който бе изгонен след като в 3 последователни сезона нямаше шапионатно поражение, е искан от 2 румънски клуба.

Едното от тях идва от Университатя (Крайова). Наставникът на тима Денис Маджа е поканил Илиев да стане част от екипа му. Ако приеме предложението, българинът ще стане треньор на защитниците в тима.

Той обаче е поискал време за размисъл, защото имал и друга опция. Илиев обявил на Маджа, че има предложение и от отбор от родната Първа лига, като почти сигурно става въпрос за Дунав (Рс).

 

Прочети повече

Избрано