Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

Учени: 5 ужасни болести, при кафето е лекарство

Публикувано

на

Кафето може да бъде не само удоволствие. То трябва да се ползва не само и като напитка, която има за цел да ни разсъни сутрин

кафето

Кафето е мощна превенция срещу едни от най-страшните болести, които измъчват човечеството днес.

Сигурно вече сте прочели и някъде другаде, че кафето пази от лоши болести.

Навярно е така.

Тази стария има за цел да ви запознае с научната обосновка за това твърдение.

Както и да ви каже какво кафе точно трябва да пиете, за да не се чудите защо след третата чаша еспресо не само че не се чувствате по-добре, но сте и на ръба на нервната криза.

Всеки ден човечеството пие до 2 милиарда чаши кафе.

Всеки жител на Земята изпива около 4 кг кафе годишно.

Общата тенденция е, че консумацията на кафе в света непрекъснато нараства.

В това отношение резултатите от мащабно проучване на учените от Харвардския университет изглеждат интересни. Анализирайки медицинските показатели на 130 000 любители на кафето, американски теизследователи стигат до заключението, че умерената консумация на ароматната напитка може да защити тялото от редица опасни заболявания.

Кои са болестите, заради които си заслужава да изпиете чаша кафе на ден?

И какво точно кафе трябва да се пие?

Преди да ви запознаем със заболяванията, които се повлияват добре от кафето, е добре да наблегнем на някои подробности, около консумацията на кафе.

За да се превърне чашата с кафе в лекарство, е необходимо да се спазят следните изисквания:

– кафето, което ще пиете, трябва да е смляно преди консумацията.

Няма значение дали ще е арабика или робуста, или сме с от двете.

– за приготвянето на кафето трябва да се използва френска преса за кафе.

Тези изисквания гарантират насищане на напитката с полезните вещества и масла от кафеените зърна, както и отличен вкус и плътност на напитката.

Поради всичко това, както и заради доказаните ползи за здравето, си струва да инвестирате една неголяма сума за добра кафемелачка и качествена френска преса за кафе.

Кои са петте болести, при които кафето действа като лекарство?

1. Диабет от втори тип

Пиенето на кафе увеличава производството на протеин, който свързва стероидните хормони тестостерон и естрадиол.

Тези хормони играят роля в развитието на диабета.

За да се намали рискът от диабет с 50%, мъжете трябва да пият около 2 чаши кафе на ден.

При жените това количество има по-малък ефект – рискът от диабет ще спадне с една трета.

2. Болести на черния дроб

Използването на две чаши кафе на ден намалява риска от рак на черния дроб с 40%.

2 чаши натурално черно кафе на ден допринасят за намаляване на риска от смърт от цироза на черния дроб до 70%. Моля, имайте предвид, че това не важи за вирусния хепатит.

3. Паркинсонова болест

Изследователите заключават, че увеличаването на приема на кофеин в разумни дози е пряко свързано със значително намаляване на честотата на болестта на Паркинсон, тъй като кофеинът блокира някои сигнални пътища в клетките, които предават информация, важна за стартирането на заболяването.

4. Сърдечна недостатъчност

Кафето в умерени количества предпазва от сърдечна недостатъчност. В същото време, за умерено количество, учените имат предвид 3-4 чаши на ден.

Хората, които пият по четири чаши дневно по време на експеримента, са намалили с 11% риска от сърдечна недостатъчност в сравнение с тези, които изобщо не са пиели кафе, или са употребявали еспресо или разтворимо кафе.

5. Рак на дебелото черво

1-2 чаши кафе на ден намаляват риска от рак на дебелото черво с 26%. Повече от три чаши – до 50%.

Кафе и здраве – това е една много обширна тема.

В допълнение към предотвратяването на заболявания, кафето има разнообразни стимулиращи ефекти.

Кофеинът помага да се загубят излишните килограми, повлиява метаболизма и стимулира изработването на гликоген.

 

Освободената глюкоза по време на изработването на гликоген навлиза в кръвообращението и създава усещане за ситост.

1 чаша кафе ще ви позволи да изгаряте калории, посредством спорт, много по-ефективно, отколкото ако не ползвате кафе.

Друга причина за пиенето на кафе е, че сред любителите на кафето има няколко пъти по-малко самоубийства.

Според експерти, цялата работа е в това, че кафето стимулира производството на серотонин – хормонът на щастието.

Разбира се, всичко описано по-горе е валидно само за качественото и правилно приготвено кафе. Пийте кафе и бъдете здрави!

източник: healthline.com/lekuva.net

Без майтап

Българските фенове посочиха кой футболист искат титуляр в следващата квалификация!

Публикувано

на

Фенове на родния футбол заляха социалните мрежи и особено профилите на БФС с коментари, че искат Мартин Минчев титуляр за „лъвовете“ в следващата европейска квалификация с Косово. 17-годишният Марто направи дебют при 1:1 у дома срещу Черна гора и впечатлис желанието си.

Факт е, че талантът е сред най-постоянните играчи на варненския Черно море и цената му вероятно ще надвиши милион евро.

„Да, доволен съм, че направих дебют. Исках да оправдая доверието с гол, обаче не се получи. Според мен късмет, само това не ми достигна“, заяви дебютантът Мартин Минчев след равенството 1:1 за България срещу Черна гора в първия мач от европейските квалификации.

„Натрупал съм опит в тези мачове с Черно море. Просто не се замислих, просто исках да отбележа гол. Влизаш и трябва да покажеш най-доброто от себе си. Да се раздадеш на макс за България. Със сигурност има още млади момчета, които ще получат шанс“, добави Мартин Минчев.

„Добре е настроението,но съжаляваме, че не успяхме да победим. Срещу Косово ще дадем всичко от себе си, за да победим“, каза още Минчев.

Прочети повече

Без майтап

ЦСКА с трансферна бомба, взе една от големите бъдещи звезди на родния футбол!

Публикувано

на

ЦСКА хвърли трансферна бомба!

„Червените“ и Ботев договориха условията за продажба на Кристиан Димитров, разкриват колеги от plovdivnews.bg. По условията на контракта, Криситан Димитров преминава в софийския гранд срещу сумата от 200 000 евро. Димитров ще доиграе сезона в Ботев.

Кристиан Димитров е уточнил условията по контракта си.

Спортния директор на Ботев Адалберт Зафиров, който вчера пред колегите от Блиц волно или неволно намекна, че Кристиан Димитров ще бъде продаден, отказа коментар. Причината е, че не бил запознат достатъчно по темата и не бил подготвен да говори.

Прочети повече

Без майтап

Ето оставащите мачове на България в квалификационната ни група за Евро 2020 по дати и часове!

Публикувано

на

Пълната програма на България за европейските квалификации през 2019-а година:

22. март (петък), 21:45 часа, България – Черна гора

25. март (понеделник), 21:45 ч., Косово – България


7. юни (петък), 21:45 ч., Чехия – България

10. юни (понделник), 21:45 ч., България – Косово


7. септември (събота), 19:00 ч., Англия – България

10. септември (вторник), България не играе


11. октомври (петък), 21,45 ч., Черна гора – България

14. октомври (понеделник), България – Англия


14. ноември (четвъртък), България не играе

17. ноември 2019-а (неделя), 19:00 ч. България – Чехия

Прочети повече

Избрано