Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Водещи новини

Ето какво да добавите към сутрешното си кафе за допълнителна доза здраве

Публикувано

на

Факт: Кокосовото масло е един от най-разнообразните продукти в кухнята ви.

Искате да готвите? Сгответе зеленчуците си в него. Нуждаете се от средство за отстраняване на грим? Нанесете върху лицето си преди лягане и измийте. Да, сладко миришещото кокосово масло е официално най-разнообразно използваното домакинско изделие, пише Actualno.com. Но най-модерният начин да използвате този продукт?

Поставете го в кафето си. Да, хората добавят супена лъжица (или две) кокосово масло в сутрешната си чаша кафе. Някои наричат ​​това кето кафе, а ето защо е добре за здравето.

Какви са ползите? Кокосово масло е естествен източник на МСТ (триглицериди със средна верига) – форма на наситена мастна киселина, която по-бързо се абсорбира от организма в сравнение с други мазнини. И според поддръжниците (кетогенни последователи на диета, като Алисия Викандър, технологични магнати и ентусиасти от биохак), добавянето му към вашата диета може да помогне да се потисне гладът, да се стимулира метаболизма ви и да се увеличат енергийните нива. За сега няма научни доказателства за това, но това е тенденция, която се разраства непрекъснато и няма никакви признаци да изчезне скоро. Затова, опитайте.

Може да сте спокойни, че дори да няма изброените ефекти, няма и да ви навреди. Какъв вкус ще има кафето ви с добавено кокосово масло? Присъдата се оказва различна при всеки: Някои казват, че се получава кремообразна напитка, пенлива и вкусна, докато други казват, че е мазна и е доста груба. (Топ съвет: Смесете маслото докато наливате кафето си, вместо да го добавяте към вече пълната чаша.)

И така, подходящо ли е за вас? Ако се опитвате да намалите калориите или да ограничите приема на мазнини, вероятно това трябва да се пропусне. Но ако искате да се възползвате от кето режима на хранене, осигурете на тялото си допълнителна доза мазнини с кокосов аромат като добавите лъжичка кокосово масло към сутрешното си кафе.

Водещи новини

Венци Стефанов с изненадващо мнение за българското съдийство: 99%от Вас няма да се съгласят

Публикувано

на

Президентът на Славия Венцеслав Стефанов заяви, че е против въвеждането на ВАР в българското първенство.

„Не мисля, че в България имаме нужда от ВАР, още повече, че това не е масова практика в Европа. Подобна система има в доста малко първенства. Според мен въвеждането на ВАР ще струва много пари, които ние нямаме в излишък. Ако ФИФА или УЕФА реши да помогне с финансирането, аз отново ще съм против ВАР, защото ще е по-добре парите да отидат за бази, терени и за младите футболисти. Точно така се развива футболът, а не с ВАР.

 Отделно от това, моето мнение е, че българските съдии се справят много добре. Грешките са много малко през този сезон, а това не е за пренебрегване“, коментира Венци Стефанов пред „Меридиан мач“.

Прочети повече

Водещи новини

Тя е Шанън де Лима – жената на Хамес Родригес, пленила не един, двама или трима (СНИМКИ)

Публикувано

на

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

#TBT Campaña luli fit @lulifamaswimwear 💗

Публикация, споделена от Shannon De Lima (@shadelima) на

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

🎬🤫 Grabando ando!

Публикация, споделена от Shannon De Lima (@shadelima) на

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

BLACK FRIDAY 🖤 Check @shasha.store y online www.shashastore.com 🖤 @fiorelaviloria_ la mejor 😍

Публикация, споделена от Shannon De Lima (@shadelima) на

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

#TBT 📸

Публикация, споделена от Shannon De Lima (@shadelima) на

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

#TBT Revista Hola! Una de mis favoritas 🤩❤️ by @javierocanafoto

Публикация, споделена от Shannon De Lima (@shadelima) на

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

@shasha.store 🤩

Публикация, споделена от Shannon De Lima (@shadelima) на

Прочети повече

Водещи новини

Колко тежат средно харата в различнте държави? Да, правилно – най-дебели са в Щатите! :)

Публикувано

на

Средното човешко тегло е 62 кг. Този малък факт е вдъхновил редакторите от Bright Side да се поровят в статистиките, публикувани онлайн, за да представят сравнение между средното тегло на хората в различни страни.

Както можете да предположите, има доста сериозни разлики, но основните се дължат на условията на живот, икономическото състояние и околната среда.

Канада

Мъже: 80 кг
Жени: 68 кг

САЩ

Мъже: 88 кг
Жени: 75 кг

Япония

Мъже: 61 кг
Жени: 51 кг

Германия

Мъже: 82 кг
Жени: 68 кг

Виетнам

Мъже: 58 кг
Жени: 45 кг

Бразилия

Мъже: 73 кг
Жени: 63 кг

Великобритания

Мъже: 84 кг
Жени: 69 кг

Бангладеш

Мъже: 56 кг
Жени: 43 кг

Чили

Мъже: 77 кг
Жени: 68 кг

Австралия

Мъже: 85 кг
Жени: 70 кг

Етиопия

Мъже: 59 кг
Жени: 47 кг

Кувейт

Мъже: 86 кг
Жени: 69 кг

Южна Корея

Мъже: 69 кг
Жени: 57 кг

Северна Корея

Мъже: 59 кг
Жени: 47 кг

Русия

Мъже: 73 кг
Жени: 69 кг

Хърватия

Мъже: 86 кг
Жени: 63 кг

Източник: obekti.bg

България

Мъже: 79 кг
Жени: 66 кг

Източник: Национален статистически институт

Blitz.bg

Прочети повече

Избрано