Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Водещи новини

Ето какво да добавите към сутрешното си кафе за допълнителна доза здраве

Публикувано

на

Факт: Кокосовото масло е един от най-разнообразните продукти в кухнята ви.

Искате да готвите? Сгответе зеленчуците си в него. Нуждаете се от средство за отстраняване на грим? Нанесете върху лицето си преди лягане и измийте. Да, сладко миришещото кокосово масло е официално най-разнообразно използваното домакинско изделие, пише Actualno.com. Но най-модерният начин да използвате този продукт?

Поставете го в кафето си. Да, хората добавят супена лъжица (или две) кокосово масло в сутрешната си чаша кафе. Някои наричат ​​това кето кафе, а ето защо е добре за здравето.

Какви са ползите? Кокосово масло е естествен източник на МСТ (триглицериди със средна верига) – форма на наситена мастна киселина, която по-бързо се абсорбира от организма в сравнение с други мазнини. И според поддръжниците (кетогенни последователи на диета, като Алисия Викандър, технологични магнати и ентусиасти от биохак), добавянето му към вашата диета може да помогне да се потисне гладът, да се стимулира метаболизма ви и да се увеличат енергийните нива. За сега няма научни доказателства за това, но това е тенденция, която се разраства непрекъснато и няма никакви признаци да изчезне скоро. Затова, опитайте.

Може да сте спокойни, че дори да няма изброените ефекти, няма и да ви навреди. Какъв вкус ще има кафето ви с добавено кокосово масло? Присъдата се оказва различна при всеки: Някои казват, че се получава кремообразна напитка, пенлива и вкусна, докато други казват, че е мазна и е доста груба. (Топ съвет: Смесете маслото докато наливате кафето си, вместо да го добавяте към вече пълната чаша.)

И така, подходящо ли е за вас? Ако се опитвате да намалите калориите или да ограничите приема на мазнини, вероятно това трябва да се пропусне. Но ако искате да се възползвате от кето режима на хранене, осигурете на тялото си допълнителна доза мазнини с кокосов аромат като добавите лъжичка кокосово масло към сутрешното си кафе.

Водещи новини

Страхил Попов с култово мнение: Вкараха ни от изритана топка

Публикувано

на

Националният бранител Страхил Попов смята, че България е изпуснала заслужена победа срещу Черна гора на старта на квалификациите за Евро 2020, като съперник е вкарал гол от изритана топка.

“Имахме три стопроцентови положения, доста силно играхме през първото полувреме. Групата е много изравнена и всеки може да победи всеки. Не ни свършиха силите през втората част. Техният гол не беше атака, а някаква изритана топка. Стъписахме се от гола им, а след това се окопитихме. Имахме положения. Минчев можеше да вкара и да вземем трите точки. Имаше мачове, в които с малко удари вкарвахме голове, така че не мисля, че пропуските са хронична слабост“, заяви Страхил Попов.

 

Прочети повече

Водещи новини

Петър Хубчев: Успешно начало за България

Публикувано

на

Селекционерът на националния ни отбор Петър Хубчев смята, че България е стартирала успешно квалификациите за Евро 2020, въпреки че стигна само до 1:1 с Черна гора след гол от несъществуваща дузпа.

“Труден двубой, но не сме очаквали лесен мач. Има съжаление, че не  победихме. Имахме положения, от които можехме да се възползваме по-добре, но не успяхме да вкараме. Не е само шанс. Много работи са.

Първото полувреме беше по-добро. Второто няколко фактора изиграха роля. Голът на контраатака, при която можехме да се справим по-добре. След това 15-20 минути отборът не беше на терена. След това успяхме да се мотивираме и да изравним. За мен началото е успешно. Всяка точка и всеки гол може да реши класирането”, каза Хубчев.

Прочети повече

Водещи новини

Най-голямата изцепка в квалификациите за Евро 2020! (ВИДЕО)

Публикувано

на

Един от най-добрите вратари в света – Тибо Куртоа, за пореден път демонстрира слаба игра този сезон, като стана за резил на старта на квалификациите за Евро 2020. Белгия удари с 3:1 Русия, но при 1:0 за домакините, вратарят им Куртоа направи подарък на Сборная, от който се възползва халфът на Валенсия Денис Черишев.

Прочети повече

Избрано